V dokumentech v této sekci najdete přehled mých treninkových plánů a ukázky toho, jak trénuji.

2006

13. listopad - 26. listopad

27. listopad - 10. prosinec

11. prosinec - 24. prosinec

25. prosinec - 7. leden

2007

8. leden - 21.leden

22. leden - 4. únor

5. únor - 11. únor

21. únor - 8. březen

9. březen - 18. březen

19. březen - 2. duben

3. duben - 6. květen

7.květen - 13.květen

14.květen - 31.květen 

8.června - 24.června

25.června - 1.července 

2.července - 8.července

9.července - 15.července 

16.července - 5.srpna 

6.srpna - 19.srpna

20.srpna - 26.srpna

27.sprna - 16.září

17.září - 30.září